BEZPŁATNE ZAJĘCIA FITNESSU I JOGI DLA SENIORÓW

12.01.2018

Wójt Gminy Ciepielów oraz Klub Emerytów i Rencistów „RR” w Ciepielowie zapraszają na bezpłatne zajęcia fitnessu i jogi dla seniorów z Gminy Ciepielów. Osoby starsze powinny uprawiać aktywność, która wzmocni serce, poprawi elastyczność i równowagę oraz zwiększy siłę. Pozytywny skutek (oprócz spacerów, również tych z kijkami) przyniesie im więc przede wszystkim aerobik i zajęcia z jogi.

Czujesz potrzebę, by zacząć więcej się ruszać? Świetnie! Wykorzystaj ten moment i przyjdź już 18 stycznia 2018 roku ( czwartek)  o godzinie 15.40 na zajęcia fitnessu i jogi, które prowadzone będą w sali gimnastycznej Publicznej Szkoły Podstawowej w Ciepielowie. Na zajęcia prosimy przynieść karimatę lub ręcznik oraz dwie butelki wody 0,5 l lub dwa hantle po 0,5kg. Kolejne zajęcia odbywać się będą we wtorki.

Przestań snuć czarne wizje, że nie poradzisz sobie na zajęciach, bo nigdy regularnie nie uprawiałaś żadnego sportu albo masz już „swoje lata” czy sporą nadwagę. Po prostu: wybierz formę ruchu idealną dla swojego temperamentu, potrzeb i uwarunkowań. Serdecznie zapraszamy

            Artur Szewczyk

      wójt gminy Ciepielów